Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Gerd

Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Gerd

Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Gerd

Untuk menjelaskan beberapa daftar makanan yang dianjurkan untuk penderita penyakit gerd, ada baiknya apabila kita mengetahui terlebih dahulu mengenai definisi GERD. Gerd merupakan suatu kondisi yang digambarkan sebagai ketidaknyamanan atau perasaan panas yang muncul di dada dan naik hingga ke tenggorokan. Peningkatan kadar asam lambung ini dapat mengiritasi jaringan dan menyebabkan sejumlah permasalahan baru.

Secara umum, penyakit gerd disebabkan akibat porsi makanan yang terlalu besar, makan terlalu cepat, makanan yang terlalu banyak mengandung lemak, mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak asam seperti saus tomat, buah jeruk, lemon atau cuka. Mereka dapat menyebabkan perut terasa mulas dan meningkatkan kadar keasaman didalam lambung.
  1. Air perasan jahe. Jahe merupakan salah satu bahan makanan yang dapat anda gunakan untuk mengurangi keparahan akibat penyakit gerd. Jahe mengandung anti-inflammasi yang sering digunakan oleh banyak ahli farmasi untuk mengobati gangguan pencernaan. Jahe mengandung melantonin yang dapat menghilangkan gejala refluks atau kenaikan asam lambung ke tenggorokan.
  2. Kacang almond. Kacang yang satu ini rendah lemak dan dapat membantu meredakan gerd dengan cepat
  3. Bayam. Daun bayam mengandung banyak vitamin K dan dangat baik untuk anda konsumsi. Daun ini akan jauh lebih efektif khasiatnya apabila dikonsumsi dalam keadaan mentah! Banyak yang telah membuktikan bahwa akan membaik setelah mereka mengkonsumsi daun bayam yang masih mentah alias belum di masak
  4. Semangka. Buah ini memiliki efek alkalizing, dimana dia dapat mengurangi keasaman yang berada didalambung anda. Selain itu, semangka juga baik untuk mendukung kesehatan ginjal anda
  5. Nanas matang. Buah nanas mengandung zat bromelain yang dapat meredakan panas saat serangan gerd muncul didalam tubuh. Senyawa tersebut merupakan agen anti-inflamasi yang membantu pencernaan dan meningkatkan metabolisme dalam tubuh anda
  6. Brokoli. Sayur ini memiliki sifat detoks yang luar biasa! Brokoli mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan anda, mengurangi peradangan dan menenangkan perut
  7. Pepaya. Buah manis yang kaya air ini dapat menyembuhkan gangguan pencernaan dan membantu tubuh untuk menyerap protein dengan baik
Selain dapat mengurangi gejala mendapatkan gerd kembali, anda juga wajib mematuhi beberapa aturan medis seperti jangan tidur setelah makan, tidak berbaring setelah makan, berhenti merokok dan rajin berolahraga. Sekian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan lekas sembuh ^^

Sementara Untuk pengobatannya anda bisa simak informasinya disini klik langsung >> Obat Gerd

0 Response to "Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Gerd"

Posting Komentar